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2020年7月21日 星期二

有味飯 蒜蓉燒茄子 魚肚粟米羮

有味飯 蒜蓉燒茄子 魚肚粟米羮

有味飯
藜麥,姬松蓉,瑤柱
冬菇,雞肉

蒜蓉燒茄子
1. 茄子搽油焗3O分鐘
2.下調味再焗10分鐘
蒜蓉爆香,孜然
蠔油,生抽,鹽,糖,紅椒粉
3.酒上蔥花,紅椒粒





2020年7月14日 星期二

楊枝甘露 三色椒牛柳粒

楊枝甘露  三色椒牛柳粒

楊枝甘露
西米煮 10分鐘焗10分鐘
白糖加水煮溶待冷
部分芒果打溶
加西米,花奶,椰汁,芒果蓉,金柚