香煎鮑鱼仔 大豆芽肉鬆

香煎鮑鱼仔 大豆芽肉鬆

 1 鮑魚用小火煑l分鐘,去內臓,𠝹花
 2 蒜蓉小火炒香,下鮑魚仔兩面煎香約3分鐘,
     加鹽,糖,七味粉炒香